alingrace16の日記, 2019年 09月 5日

2019年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）

66 kg これまでの減量分: 6 kg. 残り: 11 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 5日:

544 kcal

脂質: 17.55g | たんぱく質: 17.93g | 炭水化物: 78.63g. 昼食: Es Teh, Martabak Telur, Nasi Goreng tanpa Daging. もっと...

1885 kcal

運動: 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 40 分, 休憩 - 15 時間　 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


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alingrace16の体重の記録