2019年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 5日:
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1122 kcal
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脂質: 31.80g | たんぱく質: 76.45g | 炭水化物: 153.12g.
朝食: Mate Amargo, Té Verde, Alto La Cruz Almendra Natural, Manzana Verde, Plátano, Colun Yoghurt Light. 昼食: Patatas Cocidas, Pechuga de Pollo, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). 夕食: Ideal Pan Pita Integral, Patatas Cocidas, Muslo de Pollo, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). 軽食/その他: Puripop Cabritas . もっと...
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1564 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, スピニング (Spinning) - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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