2019年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 5日:
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1525 kcal
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脂質: 59.89g | たんぱく質: 89.39g | 炭水化物: 179.85g.
朝食: Bregott Bregott Ekologisk, Bröd av Blandsäd, Strösocker, Kaffe, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Mandlar. 昼食: Burger King Chicken Salad, Banan, Socker, Arla Mellanmjölk 1,5%. 夕食: Burger King Grilled Chicken Salad, Oboy O'boy Portion, Caesarsallad av Romansallad. 軽食/その他: 100% Fullkornsbröd, Kaffe, Sprite Sprite Zero, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Mandlar. もっと...
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2106 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 37 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 31 分, 休憩 - 14 時間 52 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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