2019年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 5日:
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1628 kcal
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脂質: 63.36g | たんぱく質: 46.53g | 炭水化物: 179.56g.
朝食: Bimbo Pan Blanco (27,8g), Nata Don Javier, Nescafé Clásico, Coffee-Mate Crema para Café , San Marcos Leche Semidescremada. 昼食: Lala Yoghurt con Mango , Lomo Embuchado, Johnsonville Salami Ahumado Estilo Europeo, Peñaranda Chorizo Tipo Pamplona , Tangamanga Jamón Serrano, Aceite de Oliva, Jitomate, Baguette. 夕食: Torta (Tipo Galleta), Alpura Leche Sabor Fresa, Mezcal. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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