2019年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 5日:
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1739 kcal
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脂質: 44.18g | たんぱく質: 57.93g | 炭水化物: 121.40g.
朝食: Egg "Roll", Sugar, Coffee, Great Value Half & Half. 昼食: Birds Eye Superfood Blends Barley & Kale. 夕食: Saputo Crumbled Gorgonzola Cheese, Lime Juice, Cucumber (Peeled), Raspberries, Celery, Mixed Salad Greens, Rotini, Chuck's meaty balls. 軽食/その他: Archer Farms Raw Mixed Nuts (Pouch), Zephyrhills Natural Spring Water (16.9 oz), Snapple Peach Iced Tea, Water, ARS. もっと...
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3012 kcal
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運動:
料理 - 25 分, Rocking Baby - 10 分, BPM 88 - 1 時間, BPM 96 - 1 時間, Slide Board - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間, 家事 - 1 時間 30 分, 立つ - 2 時間, 運転 - 45 分, テレビで見る - 6 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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