2019年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 5日:
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506 kcal
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脂質: 14.19g | たんぱく質: 25.73g | 炭水化物: 76.86g.
昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Purê de Abóbora. 夕食: Purê de Abóbora. 軽食/その他: Canela, Açúcar Mascavo, Banana da Terra, Maçã. もっと...
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体重に変化ありません
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