2019年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 5日:
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1283 kcal
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脂質: 45.30g | たんぱく質: 61.29g | 炭水化物: 163.19g.
朝食: Telur Goreng, Pisang. 昼食: Buah Pir, Sawi Dimasak (dari Segar), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Terong Goreng, Nasi Merah, Ikan Tongkol Goreng. 夕食: Nasi Merah, Ikan Tongkol Goreng. 軽食/その他: Tomat Merah, Cilok. もっと...
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1559 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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