2019年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.8 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 5日:
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1505 kcal
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脂質: 97.52g | たんぱく質: 89.12g | 炭水化物: 69.41g.
朝食: Sugar, Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer. 昼食: Oscar Mayer Deli Fresh Mesquite Smoked Turkey Breast, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Taylor Farms BLT Salad with Chicken, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing. 夕食: Butter (Salted), HEB Natural Applewood Smoked Uncured Bacon, Food Club Large Egg, Great Value Sliced Sharp Cheddar Cheese. 軽食/その他: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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