2019年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 5日:
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1347 kcal
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脂質: 54.86g | たんぱく質: 52.35g | 炭水化物: 173.35g.
朝食: Kefir de Leite. 昼食: Laranja Pêra, Berinjela Cozida, Abobrinha Refogada, Salada Verde Mista, Camil Feijão Branco , Inhame. 夕食: Cebolas, Abobrinha Refogada, Berinjela Cozida, Omelete, Chá (Infusão), Pão Integral, Queijo Branco, Gemada. 軽食/その他: Banana Prata. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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