2019年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 5日:
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1472 kcal
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脂質: 71.86g | たんぱく質: 78.35g | 炭水化物: 131.30g.
朝食: Bauducco Torrada Integral, Bom Destino Creme de Ricota de Búfala, Dafruta Suco Concentrado de Abacaxi, Vitao Granola Tradicional Original, Danone Iogurte com Preparado de Fruta Sabor Morango. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca, Farofa, Feijão Carioca Cozido, Azeite de Oliva. 夕食: Sadia Peito de Peru Light, Sadia Mussarela, Oba Água de Coco, Pão de Leite. 軽食/その他: Vitamina de Abacate, Itambé Leite em Pó Integral. もっと...
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週に7 kg減量中
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