2019年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 5日:
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1649 kcal
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脂質: 96.91g | たんぱく質: 150.40g | 炭水化物: 41.45g.
昼食: Gengibre, Alho, Mocotó, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Frimesa Banha de Porco, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Coxão Mole Cozido, Espinafre, Limão. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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