Bia Vitaleの日記, 2019年 09月 5日

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2019年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）

85.2 kg これまでの減量分: 4.7 kg. 残り: 6.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 5日:

539 kcal

脂質: 11.97g | たんぱく質: 12.82g | 炭水化物: 89.86g. 朝食: Mamão Papaia, Natural Life Granola Tradicional, Activia Café da Manhã. 軽食/その他: Belvita Avelã e Cacau . もっと...

2810 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, エアロバイク (ばいく) - 10 分, Google Fit - 22 時間　 50 分. もっと...

週に5.3 kg減量中

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