2019年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 5日:
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1313 kcal
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脂質: 42.50g | たんぱく質: 68.30g | 炭水化物: 161.07g.
朝食: Красное Яблоко, Vita Brown Кэроб, Белый Город Молоко 2,5%, Ого Отруби Ржаные, Вологжанка Ряженка 4%. 昼食: Нектарины, Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Кофе (Растворимое), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Дядя Ваня Икра из Кабачков, Окей Манго, ВкусВилл Сосиски из Грудки Куриной с Тыквой. 夕食: Устюгмолоко Творог из Великого Устюга 5%, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Манго. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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