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Quinta...
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84.3 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 5日:
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2808 kcal
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脂質: 95.13g | たんぱく質: 216.60g | 炭水化物: 272.75g.
朝食: Maxxi Ovos Albumina Sabor Baunilha, Banana, Iogurte Natural (Leite Integral), Sadia Mussarela, Ovo, Mamão Formosa, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Maçã, Maxxi Ovos Albumina Sabor Baunilha, Iogurte Natural (Leite Integral). 昼食: Feijão Preto Cozido, Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida), Suco de Laranja (Natu), Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Arroz Integral. 夕食: Yoki Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Ipanema Creme de Ricota, Azeite de Oliva, Frango Desfiado, Macarrão Integral Cozido. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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