2019年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 5日:
|
575 kcal
|
脂質: 14.13g | たんぱく質: 16.73g | 炭水化物: 95.41g.
朝食: Активия Биойогурт с Черносливом 2,9%, Мистраль Гречка Отварная, Кофе с Молоком. 昼食: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Свекольник, Гречка Отварная. 夕食: Сливы, Кофе с Молоком, Barilla Макароны Отварные. 軽食/その他: Extra Bar Батончик L-Карнитин. もっと...
|
|
1717 kcal
|
運動:
バレエ - 1 時間 45 分, ストレッチ（ヨガ） - 1 時間 45 分, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|