2019年 09月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 5日:
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1311 kcal
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脂質: 46.77g | たんぱく質: 64.87g | 炭水化物: 154.42g.
朝食: Каша Пшенная на Молоке. 昼食: Хлебец, Перекресток Морковь по-Корейски, Котлета Домашняя, Рис Отварной. 夕食: Куриный Бульон, Помидоры, Куриная Ножка, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной. 軽食/その他: Lindt Горький Шоколад 85%, Слобода Термостатный Йогурт с Вишней, Овсяные Оладьи. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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