2019年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 5日:
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1977 kcal
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脂質: 107.98g | たんぱく質: 76.08g | 炭水化物: 175.71g.
朝食: Kıymalı Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Tulum Peyniri. 夕食: Eker Ayran, Burger King Patates (Orta Boy), Burger King Rodeo Whopper. 軽食/その他: Tiramisu. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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