2019年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 5日:
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679 kcal
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脂質: 45.27g | たんぱく質: 55.75g | 炭水化物: 13.09g.
朝食: Boa Nata Queijo Minas Padrão. 昼食: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), H2OH! Limoneto, Vagem Cozida, Abobrinha Cozida, Coentro, Cebolas, Perdigão Linguiça na Brasa, Repolho Verde Cozido, Cenouras Cozidas. 夕食: Valeza Queijo Coalho em Espeto, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Chá (Infusão). 軽食/その他: Clight Suco. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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