2019年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 5日:
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1463 kcal
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脂質: 62.62g | たんぱく質: 88.05g | 炭水化物: 138.69g.
朝食: Nestlé Biscoito Nesfit Cacau e Cereais, Suco Detox, Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Suco de Limão, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata Gratinada. 夕食: Président Queijo Prato, Sadia Peito de Peru Light, Itambé Requeijão Cremoso Light, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. 軽食/その他: Nestlé Iogurte Grego Light, Morangos. もっと...
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週に6.1 kg減量中
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