2019年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 5日:
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1357 kcal
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脂質: 50.08g | たんぱく質: 93.50g | 炭水化物: 118.91g.
朝食: Campina Magere Yoghurt 0% Vet, Kellogg's All-Bran Plus. 昼食: Olijfolie, AH Amandelschaafsel, Appel, Dekamarkt Sportknip. 夕食: Kikkoman Sojasaus Less Salt, Koh Thai Rode Curry Pasta, Olijfolie, AH Mango Eetrijp, AH Bosui, Rode Paprika, AH Peulen, Biefstuk, Grand'Italia Spelt Spaghetti. 軽食/その他: Amandelen, Almhof Griekse Stijl Yoghurt 0%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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