2019年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.6 kg
これまでの減量分: 32.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 5日:
|
1067 kcal
|
脂質: 50.86g | たんぱく質: 32.30g | 炭水化物: 126.26g.
朝食: Reçel, Konserve, Marmelat (Düşük Şeker), Çavdar Ekmeği, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Zeytin. 夕食: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Hürrem Tarhana Çorbası, Karnıyarık. 軽食/その他: Starbucks Çok Çikolatalı Muffin, Kıyma, Karpuz. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|