2019年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 5日:
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2239 kcal
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脂質: 96.11g | たんぱく質: 165.82g | 炭水化物: 167.58g.
朝食: Café, Entrepinares Queso Tierno Lonchas. 昼食: Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Chocolate 85%, Pechuga de Pollo a la Plancha, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Guisantes Congelados. 夕食: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tortilla Francesa, Calabacín, Serrano Jamón Serrano, Loading Flapjack, Hacendado Flan de Huevo sin Azúcares Añadidos. 軽食/その他: Consum Barritas de Muesli con Arándanos, Hacendado Mix Natural, Hacendado +Proteínas Batido Sabor Chocolate, Eroski Jamón Cocido Extra, Pan Blanco. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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