2019年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.6 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 5日:
|
1515 kcal
|
脂質: 57.62g | たんぱく質: 111.27g | 炭水化物: 138.25g.
朝食: Яичный Белок, Finn Crisp Хлебец, Грецкие Орехи, Бананы, Арахисовая Паста, Яблоко, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. 昼食: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Миндаль, Бананы, Яблоко, Грецкие Орехи, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки. 夕食: Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Яблоко, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. 軽食/その他: Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Главпродукт Говядина Тушёная, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Грецкие Орехи, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. もっと...
|
体重に変化ありません
|