2019年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 5日:
|
2694 kcal
|
脂質: 101.45g | たんぱく質: 182.37g | 炭水化物: 261.50g.
朝食: Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, Творог 9%, Сметанин Молоко 1,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сметанин Молоко 1,5%, Сметанин Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Good Food Изюм Джамбо, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Магнит Банан. 昼食: Перекресток Салат Свекла с Сыром, Куриные Котлеты с Сыром, Макароны Отварные, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Royal Cake Protein Cookie Шоколад-Вишня, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Арла Сыр Натура Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сметанин Молоко 1,5%. 夕食: Сметанин Молоко 1,5%, Магнит Банан, Простоквашино Зерненый Творог 5%. 軽食/その他: Творог 9%, Arla Сыр Арла Натура Сливочный, Сметанин Молоко 1,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|