2019年 09月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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94.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 5日:
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570 kcal
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脂質: 25.55g | たんぱく質: 29.54g | 炭水化物: 52.91g.
昼食: Gala Äpplen, Stekt Ägg, Scan Rökt Skinka. 夕食: Morötter, ICA Rågbröd Solros, Saeby Makrillfilé i Tomatsås. 軽食/その他: Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Friggs Chiafrö & Havssalt. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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