2019年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 5日:
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1799 kcal
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脂質: 48.52g | たんぱく質: 76.70g | 炭水化物: 264.62g.
朝食: Ого Мюсли Классические Фруктовые, Вятушка Йогурт с Сахаром, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями, Кофе с Молоком. 昼食: Гречка Отварная, Кальмары в Сметане, Бисквит. 夕食: Челны Холод Мороженое Пломбир на Сливках, Бисквит, Кальмары в Сметане, Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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