2019年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 5日:
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2420 kcal
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脂質: 74.25g | たんぱく質: 213.87g | 炭水化物: 225.33g.
朝食: Granola Müsli Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Gekochtes Ei, Milch 1,5%, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%. 昼食: Milch (Vollmilch), Aldi Putenbrustfilet. 夕食: REWE Beste Wahl Frischella Joghurt & Kräuter, Leerdammer Original, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Kraft Miracle Whip Balance, Scheibletten, Tomaten, Putenbrust Fleisch, REWE American Sandwich, Milch 1,5%. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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