2019年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 5日:
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1380 kcal
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脂質: 72.24g | たんぱく質: 65.24g | 炭水化物: 109.55g.
朝食: Coop Mellan Mjölk, Kalles Kaviar, Arla Protein Keso, ICA Rökt Skinka Tunna Skivor, Kokt Ägg, Grillad Kyckling (utan Skinn), Bregott Extra Saltat, Wasa Rågrut, Rydbergs Potatissallad Original . 昼食: Vispgrädde, Kycklinggryta, Basmatiris (Kokt). 夕食: Äpple, ICA Rökt Skinka Tunna Skivor, Crème Bonjour Färskost Vitlök, Göteborgs Smörgåsrån, Paul och Thom Ölkorv, Gøl Klassisk Dansk Salami, Livsmedelsverket Banan. 軽食/その他: Kinder Kinder Maxi. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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