2019年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 5日:
|
1592 kcal
|
脂質: 49.08g | たんぱく質: 81.89g | 炭水化物: 181.16g.
朝食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Рогачев Сгущенное Молоко, Блины на Кефире (Заварные). 昼食: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Гороховый Суп. 夕食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кальве Соус Цезарь, Макфа Пшеничная Мука, Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе. 軽食/その他: Экзо Мороженое Клубника Лайм Базилик, Виски, Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льна, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, ВкусВилл Творог Черника, Нектарины. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|