2019年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.2 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 4日:
|
1981 kcal
|
脂質: 58.56g | たんぱく質: 163.67g | 炭水化物: 102.10g.
昼食: ズッキーニ, もやし, 鶏の胸肉. 夕食: ビール, スパークリングワイン, サントリー ビームハイボール, セブンイレブン ナスと挽肉のピリ辛トマトスパゲティ, ベーコン, ベーコン（塩漬け、フライパンで炒める）, セブンイレブン 生ハムロース, トウモロコシ（ホールカーネル、液体なし缶詰）, ほうれん草のおひたし, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, セブンイレブン フィッシュ＆チップス, サラダ. もっと...
|
週に9.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|