2010年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 5.0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 08月 15日:
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1647 kcal
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脂質: 26.84g | たんぱく質: 94.35g | 炭水化物: 259.43g.
朝食: fried rice, water. 昼食: Spicy jerk chicken sandwich with mango salsa on pepper & chilli bread, Baked ready salted crisps. 夕食: chicken breast, spinach, Penne pasta. 軽食/その他: nectarine. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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