2019年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.9 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 5日:
|
1400 kcal
|
脂質: 64.01g | たんぱく質: 111.70g | 炭水化物: 90.60g.
朝食: ВкусВилл Колбаса Курино-Творожная с Ананасом, ВкусВилл Белок Яичный, Жареное Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Жареное Яйцо, Сыр Российский, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Mission Deli Тортилья, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%. 昼食: ВкусВилл Творог Мягкий с Наполнителем Вишня Двухслойный, Останкино Шницель Свиной , Healthy Food Паровые Котлеты из Индейки, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале. 夕食: Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, ВкусВилл Колбаса Курино-Творожная с Ананасом, Хлеб с Отрубями. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
 コメント
2019年 09月 4日 投稿者: Аnchutка🦇
|
Вот как прошла 15км - сразу отвес, а 12км уже не котируется
2019年 09月 4日 投稿者: Arodaxis
|
Я думаю, что твой организм уже воспринимает это как бытовую активность)) Привык 🤷
2019年 09月 5日 投稿者: Аnchutка🦇
|
Юля, а с помощью какого ресурса вы вычисляете калорийность готового блюда? Например, котлета? Учитываете ли вы уварку-ужарку, выпаривание?
|
Анют, наверное(
Геллла, я не настолько заморачиваюсь, беру подходящее из базы FatSecret
2019年 09月 5日 投稿者: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|