2019年 09月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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119.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 51.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 5日:
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1314 kcal
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脂質: 39.19g | たんぱく質: 118.18g | 炭水化物: 117.65g.
朝食: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Fit Parad Заменитель Сахара, Принцесса Ява Чай Зелёный, Сыробогатов Сыр 9%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Рижские, Медовый Край Мёд Разнотравье, Творог 5%. 昼食: Морковь, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны Отварные. 夕食: Медовый Край Мёд Разнотравье, Кабачок, Куриная Грудка Отварная, Творог 5%. 軽食/その他: Energy Diet Коктейль "Манго", Сыробогатов Сыр 9%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Рижские. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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