2019年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 5日:
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1043 kcal
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脂質: 39.24g | たんぱく質: 32.64g | 炭水化物: 147.03g.
朝食: Lemon, Pepaya, MISOA, Nasi Merah. 昼食: Rumput Laut Panggang, Telur Rebus, Bihun (Dimasak), Blue Band Margarin, Coklat Manis atau Gelap, Roti Putih, Jagung Rebus. 夕食: Choki Choki Chocolate Paste, Jeruk, Pempek, Coffeemix 3 in 1. 軽食/その他: Blue Band Margarin, Telur, Nasi Putih. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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