2019年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.3 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 5日:
|
1921 kcal
|
脂質: 106.69g | たんぱく質: 104.12g | 炭水化物: 139.18g.
朝食: Кофе с Молоком, Яичница (с Целым Яйцом), Сосиски Молочные, Жареная Картошка. 昼食: Кофе, Капуста Тушеная, Запеченная или Жаренная Рыба, Город Сад Суп-Крем из Цветной Капусты, Глобус Салат Цезарь с Семгой. 夕食: Кофе, Салат из Капусты с Соусом, Куриное Филе на Гриле. 軽食/その他: Орехомания Ядра Абрикоса, Бабаевский Элитный 75% Какао, Имбирный Чай, Имбирный Чай, Сливы, Киви, Золотой Стандарт Пломбир Карамельная Конфетка. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|