2010年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 11.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 07月 10日:
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1573 kcal
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脂質: 83.28g | たんぱく質: 66.30g | 炭水化物: 167.81g.
昼食: Deli Style Sliced Colby Jack Cheese, Deli Oven Roasted Beef, Bite Size Gold Tortilla Chips, Medium Salsa, Roman Meal 100% Whole Grain Bread. 夕食: Classic Mayo, Ketchup, Potato Wedges, 1/3 lb Hamburger. 軽食/その他: Deli Style Sliced Colby Jack Cheese, Roman Meal 100% Whole Grain Bread. もっと...
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3461 kcal
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運動:
立つ - 1 時間, ハイキング - 4 時間, 座る - 11 時間, 休憩 - 1 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に2.4 kg減量中
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