2019年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.9 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 4日:
|
890 kcal
|
脂質: 43.55g | たんぱく質: 34.96g | 炭水化物: 93.08g.
朝食: Doğal Peynir, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Bal, Siyah Zeytin, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek. 昼食: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Kuru Patlıcan Dolması, Zeytinyağlı Biber Dolması. 夕食: Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Zeytinyağlı Taze Fasulye. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|