|
Czekolada... ciastka... torcik... no i sa efekty!
|
113 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 26日:
|
2076 kcal
|
脂質: 107.63g | たんぱく質: 92.59g | 炭水化物: 195.15g.
朝食: Różowy Sok Grejpfrutowy, Mandarynki, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Masło, Bułka Grahamka, Ser Gouda, Kawa Zbożowa Inka, Mleko z 2% Tłuszczu. 昼食: Oliwa z Oliwek, Sałatka z Bukietem Warzyw, Jęczmień, Żeberka Wieprzowe. 軽食/その他: Jabłka. もっと...
|
|
2296 kcal
|
運動:
endomondo - 26 分, 睡眠 - 5 時間 59 分, Nic nie robienie całą dobę wg zapotrzebowania - 17 時間 35 分. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|