2019年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 4日:
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1200 kcal
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脂質: 22.42g | たんぱく質: 78.76g | 炭水化物: 169.45g.
朝食: Plus Mini Krentenbollen. 昼食: Bruine Boterham, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei. 夕食: Gekookte Broccoli (Vers), Queens Alaska Koolvis. 軽食/その他: Aldi Japanse Mix, Aldi Gegrilde Kipfilet, Cup-A-Soup Chinese Tomaat, Druiven. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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