2019年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.4 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 34.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 5日:
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1334 kcal
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脂質: 48.94g | たんぱく質: 57.94g | 炭水化物: 173.83g.
朝食: Orange, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Banana, Oatsy Wholegrain Rolled Oats. 昼食: Beef (Lean and Fat Eaten), Fried Batter Dipped Mushrooms. 夕食: Firm Silken Tofu , Beef Broth (Home Recipe), Rice Noodles (Cooked), Boiled Egg, Mustard Greens (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Pineapple, Carambola (Starfruit). 軽食/その他: Hard Candy, Chatime Bubble Milk Tea, Nescafe Classic. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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