2019年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 4日:
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1583 kcal
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脂質: 86.89g | たんぱく質: 54.46g | 炭水化物: 143.54g.
朝食: Nescafé Clásico, Coffee-Mate Crema para Café , San Marcos Leche Semidescremada, Bimbo Pan Blanco (27,8g), Nata Don Javier. 昼食: Norteñita Crema Chipotle, Pechuga de Pollo, Crema de Zanahoria, Verduras al Vapor, Milpa Real Totopos de Maiz. 夕食: Kellogg's Zucaritas, San Marcos Leche Semidescremada. 軽食/その他: Bimbo Bocadin. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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