2019年 09月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
105 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 4日:
|
2133 kcal
|
脂質: 111.80g | たんぱく質: 156.74g | 炭水化物: 119.98g.
朝食: Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ржаной Хлеб, Котлета Домашняя. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Яичница, Ашан Арахис Жареный Солёный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|