2019年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 42.5 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 4日:
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1385 kcal
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脂質: 38.74g | たんぱく質: 100.37g | 炭水化物: 157.28g.
朝食: Boost Boost Original Very Vanilla, V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Member's Mark Pulled Pork. 昼食: Kay's Naturals Better Balance Chili Nacho Cheese Protein Chips (Bag). 夕食: Member's Mark 100% Liquid Egg Whites, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Member's Mark Pulled Pork, Dole Southwest Salad Kit. 軽食/その他: Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Wrigley Eclipse Polar Ice Big E Pak Chewing Gum, Wrigley Eclipse Polar Ice Big E Pak Chewing Gum. もっと...
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2787 kcal
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運動:
立つ - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 3 時間 20 分, 睡眠 - 9 時間 23 分, 休憩 - 9 時間 17 分. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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