2019年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 4日:
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584 kcal
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脂質: 16.18g | たんぱく質: 37.43g | 炭水化物: 74.22g.
朝食: Хлебобулочная Компания Сахарные Ушки, Сливы, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Вареное Яйцо. 夕食: Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. 軽食/その他: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . もっと...
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週に8.4 kg増量中
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