2019年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 4日:
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1532 kcal
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脂質: 45.20g | たんぱく質: 72.54g | 炭水化物: 93.95g.
朝食: Green Tea, Great Value Half & Half, Coffee, Sugar. 昼食: Green Giant Harvest Protein Bowls Southwest Style. 夕食: Fresh Lime Juice, Rozzano Gorgonzola Cheese Crumbles, Garlic, Winn-Dixie Zucchini, Celery, Cucumber (Peeled), Lettuce, Bertolli Olive Oil, No Name Bread Crumbs, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. 軽食/その他: ARS, Omega-3 Walnut Trail Mix (pouch w fiber). もっと...
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2814 kcal
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運動:
家事 - 10 分, 料理 - 20 分, 立つ - 1 時間, Carrying Isabella Around - 30 分, 座る - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 1 時間 45 分, テレビで見る - 8 時間, 浴びる - 10 分, 運転 - 1 時間 35 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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