2019年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 4日:
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1075 kcal
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脂質: 35.95g | たんぱく質: 81.50g | 炭水化物: 99.64g.
朝食: Ovo Escalfado, 3 Corações Café Extra Forte. 昼食: Molho de Pimenta, Polenta no Forno ou Fervida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Água, Regina Queijo Mussarela, Pão Francês. 軽食/その他: Café com Leite Integral, Pão Francês, Ovo Cozido. もっと...
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