2019年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 4日:
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1524 kcal
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脂質: 89.99g | たんぱく質: 142.53g | 炭水化物: 29.54g.
昼食: Limão, Espinafre, Coxão Mole Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Callebaut Nibs de Cacau, Frimesa Banha de Porco, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Jasmine Linhaça Dourada em Grãos. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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