2019年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.9 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 26.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 4日:
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1451 kcal
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脂質: 55.75g | たんぱく質: 61.40g | 炭水化物: 182.30g.
朝食: Coffee (with Chicory, Instant Powder), Amazing Grass Organic Protein & Kale, Cinnamon, Now Foods Psyllium Husk Powder. 昼食: Brown Rice, Cooked Lentils, Cooked Mushrooms, Onions, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Sesame Oil. 夕食: Dried Whole Sesame Seeds, Dynasty Sesame Seed Oil, Annie Chun's Gochujang, Oyster Mushroom, Roland Unseasoned Rice Wine Vinegar, Soy Sauce, Jalapeno Peppers, Thai Kitchen Light Coconut Milk, Amazing Grass Organic Protein & Kale, Plums . 軽食/その他: Cafe Escapes Cafe Mocha, KFC Honey Sauce (Packet), Hershey's Mr. Goodbar Miniatures, Hershey's Krackel Miniatures. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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