|
Quarta
|
84.8 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 4日:
|
2919 kcal
|
脂質: 133.52g | たんぱく質: 202.03g | 炭水化物: 231.74g.
昼食: Quatá Creme de Ricota Light, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Frango Desfiado, Filé de Frango Grelhado, Macarrão Integral Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Hershey's Special Dark Tradicional 60% Cacau, Cachorro Quente. 軽食/その他: Banana, Frango Desfiado, Macarrão Integral Cozido, Pasta de Amendoim, Maxxi Ovos Albumina Sabor Baunilha, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Iogurte Natural (Leite Integral). もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|