2019年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.3 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 22.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 4日:
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757 kcal
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脂質: 31.45g | たんぱく質: 40.53g | 炭水化物: 81.69g.
昼食: Turma da Mônica Maçã, Batavo Iogurte Natural Integral, Camil Feijão Carioca Cozido, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo). 夕食: Banana, Tirolez Creme de Ricota Light, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. 軽食/その他: Banana, Batavo Iogurte Natural Integral, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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